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经常吃辣到底有益还是有害？长期吃辣椒的人 最终会变成这样！
辣椒，爱它的人“嗜辣如命”，害怕它的则避而远之，如今“辣”早已成为日常饮食中不可或缺的一种调味品。那么，长期吃辣...
40岁后 少爬楼梯！第一名骨科良医教你“保骨3秘诀” 让膝盖用到100岁
膝关节是人体最大的关节，承载身体大部份的重量，如果年轻时不好好保养，老了以后很容易出问题。在《良医健康网》近四万笔网友票选中，获得骨科第一名好医师评价、现任新光...
3种水果挽救80％肺功能退化
根据国健署今年3月份出版的台湾肺阻塞临床照护指引指出，我国预计在2025年迈入老年人口达20%的“超高龄社会”，而在这样的社会环境下，民...
饮食补钙10大误区 其实5种食物最补钙
如果需要特别补钙时，你会选择哪种食物呢？人们往往都会认为骨头汤是最补钙的食物，真的是这样吗？在饮食补钙上，其实我们还存在很多的饮食误区。不过，食物确实是...
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